Kairos provient de la mythologie grecque et représente l’instant décisif, l’instant présent indéfinissable dans le temps, où l’on passe instinctivement à l’action pour concrétiser une opportunité qui se présente à nous.
Et si aujourd’hui vous saisissiez cette opportunité de préparer votre mental pour le mettre au service de votre performance et de votre réussite personnelle ?
Que vous soyez sportif amateur ou professionnel, votre souhait est-il de réaliser la prestation la plus aboutie possible le jour de votre compétition ?
Votre désir est-il de pouvoir donner le meilleur de vous-même dans votre activité ?
Votre objectif devient alors notre objectif : la préparation mentale vous aidera à actionner pleinement votre potentiel et à dynamiser vos ressources, en entrainement comme en compétition. Au-delà de la performance pure, ce sont vos objectifs personnels qui sont en ligne de mire et qui méritent que vous leur accordiez toute votre attention pour vous réaliser pleinement à travers eux.
Concrètement, la préparation mentale a pour mission de vous aider à …
- développer votre confiance en vous et votre estime de soi,
- améliorer votre gestion émotionnelle lors de vos compétitions et de vos entraînements (gestion du stress, concentration, motivation, plaisir, etc.),
- perfectionner votre stratégie de compétition, et surtout vous aider à la mettre en application de manière optimale,
- vous transmettre des outils pratiques et efficaces qui vous permettront d’être plus performant(e) au fur et à mesure que vous progressez dans votre activité sportive,
- vous soutenir si vous revenez de blessure ou d’une pause prolongée afin de retrouver vos sensations physiques et votre bien-être mental et émotionnel,
- (ré)activer vos motivations profondes, redonner du sens à votre pratique sportive si vous traversez une période difficile par exemple,
- développer vos compétences et ressources intérieures tout en faisant des liens bénéfiques avec les différents aspects de votre vie (sportif, professionnel, personnel, relationnel),
- … et bien plus encore.
Bien sûr, en tant que coach mental, mon rôle sera d’être à votre écoute pour connaître précisément vos attentes et vous apporter un soutien spécifique à vos besoins.